Εθελοντική αιμοδοσία στην Αριδαία

Παγωτό χωρίς ζάχαρη - Η εύκολη συνταγή της διαιτολόγου

Η Αναστασία Κόκκαλη, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος BSc (Hons), μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων και του British Dietic Association δίνει τη συνταγή για παγωτό χωρις ζάχαρη με γεύση μπανάνα. Ιδανικό για κάθε μέρα, ακόμη κι όταν κάνεις δίαιτα.

Αποτελεί μια υγιεινή και γευστική επιλογή για δροσερές απολαύσεις. Προσφέρει πληθώρα θρεπτικών συστατικών και μπορεί να ενταχθεί σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα.

Ποια είναι τα οφέλη του

Εστάλησαν τα πρώτα SMS στις νέες ηλικιακές ομάδες δικαιούχων για δωρεάν μαστογραφία

Ξεκίνησε η αποστολή των πρώτων ενημερωτικών SMS στις νέες ηλικιακές ομάδες δικαιούχων του Εθνικού Προγράμματος για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού «Φώφη Γεννηματά». Οι νέες ηλικιακές ομάδες αφορούν γυναίκες 45 – 49 ετών και 70 – 74 ετών, με το σύνολο των νέων δικαιούχων να ανέρχεται στις 566.494.

Καθημερινά γυναίκες οι οποίες έχουν ενεργοποιήσει την άυλη συνταγογράφηση, θα λαμβάνουν σταδιακά το άυλο παραπεμπτικό για δωρεάν προληπτική μαστογραφία με μήνυμα (SMS). Οι γυναίκες δικαιούχοι ηλικίας 45-74 ετών που δεν έχουν ενεργοποιήσει την άυλη συνταγογράφηση, μπορούν με τη χρήση του ΑΜΚΑ τους να απευθυνθούν σε οποιοδήποτε συνεργαζόμενο κέντρο της περιοχής τους (δημόσιο ή ιδιωτικό) και να κλείσουν το ραντεβού τους για την εξέταση, χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση (Οι δικαιούχοι μπορούν να δουν τα συνεργαζόμενα κέντρα στην περιοχή τους στην ιστοσελίδα mastografia.gov.gr).

Μαγιορκίνης για εμβόλιο AstraZeneca: «Τα φάρμακα για πονοκέφαλο έχουν υψηλότερο κίνδυνο παρενεργειών» - Βασιλακόπουλος: «Κανείς δεν κινδυνεύει»

Κανέναν απολύτως κίνδυνο υγείας δεν διατρέχουν όσοι έψουν εμβολιαστεί με το σχετιζόμενο με το εμβόλιο AstraZeneca και δεν παρουσίασαν καμία παρενέργεια μέσα στις πρώτες 30 ημέρες, αναφέρουν οι ειδικοί Γκίκας Μαγιορκίνης και Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.

Αυτό τόνισε χθες ο αναπληρωτής καθηγητής Επιδημιολογίας και μέλος της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων του υπουργείου Υγείας Γκίκας Μαγιορκίνης, μιλώντας στο Κεντρικό Δελτίο Ειδήσεων του ΑΝΤ1 και στον Νίκο Χατζηνικολάου.

Ο κ. Μαγιορκίνης ανέφερε ότι πράγματι πρόκειται για μια παρενέργεια για την οποία το υπουργείο Υγείας ήταν ενήμερο περισσότερο από δύο χρόνια, και ότι στην Ελλάδα είχαν σημειωθεί κάποια περιστατικά θρομβώσεων με θρομβοπενία μέσα στις πρώτες 30 μέρες χορήγησης του εμβολίου, τα οποία ωστόσο όπως τόνισε δεν ξεπερνούσαν τα 10.

Οι 4 τροφές που πρέπει να σταματήσουμε να τρώμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο όσον αφορά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, με τους ειδικούς να προωθούν την κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, λαχανικών, φρούτων και οσπρίων για να μειώσουμε τις πιθανότητες.

"Θα πρέπει να προσπαθούμε να καταναλώνουμε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως τουλάχιστον πέντε μερίδες διαφορετικών φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα, επιλέγοντας προϊόντα ολικής άλεσης, φασόλια, φακές, ανάλατους ξηρούς καρπούς και σπόρους", σημειώνει στην Daily Mail ο διατροφολόγος Matthew Lambert, αρθρογράφος στο World Cancer Research Fund, το οποίο εξετάζει πως η διατροφή και η άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου, αλλά και να καθορίσουν τα ποσοστά επιβίωσης από τη νόσο.

H Astrazeneca αποσύρει το εμβόλιο κατά της Covid που θα μπορούσε να προκαλέσει σπάνιες θρομβώσεις - Ο λόγος που επικαλείται

Στην απόσυρση του εμβολίου για τον κορονοϊού προχωρά η AstraZeneca. Η επίσημη αιτία είναι λόγω του πλεονάσματος διαθέσιμων ενημερωμένων εμβολίων.

Η AstraZeneca είχε καταθέσει αίτηση για την απόσυρση του εμβολίου στις 5 Μαρτίου και τέθηκε σε ισχύ από χθες, Τρίτη (07.05.2024). Όπως ανέφερε δεν θα κυκλοφορεί πια στην Ευρώπη.

Παρόμοιες αιτήσεις θα υποβληθούν τους επόμενους μήνες στο Ηνωμένο Βασίλειο και σε άλλες χώρες που είχαν εγκρίνει το εμβόλιο, γνωστό ως Vaxzevria.

Κυριακή του Πάσχα: Φυσικοί τρόποι για να χωνέψετε πιο γρήγορα

Το πεπτικό σύστημα εκτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες για το σώμα μας. Χωρίς το πεπτικό σας σύστημα, δεν θα μπορούσατε να φάτε ή να απορροφήσετε θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα μας αλλά ούτε και να χωνέψετε.

Ορισμένες φορές, όμως το πεπτικό μας σύστημα τείνει να μας ταλαιπωρεί με το ενοχλητικό φούσκωμα ή και την καθυστερημένη πέψη.

Πόσο χρόνο χρειαζόμαστε για να χωνέψουμε

Μπορείτε να ανακουφίσετε τα περισσότερα από αυτά τα κοινά πεπτικά προβλήματα κατανοώντας πώς λειτουργεί το πεπτικό σας σύστημα και λαμβάνοντας μέτρα για να διασφαλίσετε ότι όλα τα τρόφιμά σας κινούνται ομαλά και με το σωστό ρυθμό σε ολόκληρη τη γαστρεντερική οδό σας.

Πάσχα: Πόσες θερμίδες και χοληστερίνη έχει ο οβελίας, η μαγειρίτσα και το κόκκινο αυγό

Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας, το βράδυ του Μ. Σαββάτου και την Κυριακή του Πάσχα.

Αμέσως μετά την Ανάσταση θα καθίσουμε γύρω από το τραπέζι, που θα φέρει το κρέας και τα άλλα προϊόντα του στη διατροφή μας μετά από μικρή ή μεγαλύτερη αποχή. Για να μην αποτελέσει αυτό ένα δυναμικό σοκ για τον οργανισμό, που θα μας επιβαρύνει απότομα με θερμίδες και χοληστερίνη, φροντίστε η μετάβαση να γίνει αργά και ήρεμα.

Στο βραδινό τραπέζι της Ανάστασης καλό είναι να περιοριστούμε μόνο στην κατανάλωση της παραδοσιακής σούπας και μιας σαλάτας.

Απειλείται σοβαρά η λειτουργία της ΜΕΘ του Νοσοκομείου Γιαννιτσών

Μετά το κλείσιμο της Μονάδας Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) του νοσοκομείου Έδεσσας εν μέσω πανδημίας, πλέον απειλείται και η λειτουργία της ΜΕΘ του νοσοκομείου Γιαννιτσών, της μοναδικής ΜΕΘ στην ΠΕ Πέλλας, λόγω της αναγκαστικής μετακίνησης ιατρούεντατικολόγου στο νοσοκομείο της Κοζάνης.

Αντί λοιπόν όπως έχει ήδη εξαγγελθεί, να γίνουν μαζικές προσλήψεις εντατικολόγων και άλλων ειδικοτήτων ιατρών καθώς και εξειδικευμένου νοσηλευτικού προσωπικού στα δυο νοσοκομεία της ΠΕ Πέλλας, το Υπουργείο Υγείας συνεχίζει τις απαράδεκτες πρακτικές με τις αναγκαστικές μετακινήσεις ιατρών για την συγκάλυψη των τεράστιων προβλημάτων που αντιμετωπίζουν τμήματα και κλινικές άλλων νοσοκομείων της χώρας από την υποστελέχωση.

Το λαχανικό που δεν τρως και μειώνει την αρτηριακή πίεση

Ποιο είναι αυτό το λαχανικό; Τα σπαράγγια που, εκτός από νόστιμα, αποτελούν ένα εξαιρετικό λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, έχουν πολλά οφέλη για την υγεία σου.

Τι προσφέρουν τα σπαράγγια στην υγεία σου:

• Μειώνουν την αρτηριακή πίεση
• Υποστηρίζουν μια υγιή εγκυμοσύνη
• Προστατεύoυν από ορισμένες χρόνιες ασθένειες

7 λαχανικά και φρούτα full στα αντιοξειδωτικά

Η λήψη αντιοξειδωτικών από τροφές και όχι από χάπια ή σκόνες είναι απαραίτητη για την υγεία σου.

Αυτό γιατί η επειδή η συνεργική αλληλεπίδραση των αντιοξειδωτικών στα τρόφιμα σε συνδυασμό με άλλα θρεπτικά συστατικά όπως οι φυτικές ίνες και οι απαραίτητες βιταμίνες προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία σε σύγκριση με τα συμπληρώματα.

Επομένως, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσεις τα οφέλη των αντιοξειδωτικών, καθώς αυτά τα τρόφιμα καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.

7 λαχανικά και φρούτα full στα αντιοξειδωτικά:

10 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά (και όχι μόνο) αυτό το καλοκαίρι

Με το καλοκαίρι να πλησιάζει, η επίπεδη κοιλιά αποτελεί για πολλούς βασικό στόχο. Ωστόσο η επίτευξη αυτού του στόχου απαιτεί κάτι περισσότερο από γρήγορες δίαιτες «πυροτεχνήματα». Απαιτεί μια συνολική και βιώσιμη προσέγγιση.

Εξάλλου η επίπεδη κοιλιά δεν αφορά μόνο την ικανοποίηση της ματαιοδοξίας της ιδανικής εικόνας, αλλά την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που θα ωφελήσει τον οργανισμό μας.

Η ολιστική προσέγγιση είναι το κλειδί της επιτυχίας: ισορροπημένη διατροφή, τακτική σωματική δραστηριότητα και σωστές καθημερινές συνήθειες. Για την επίτευξη της ευεξίας μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν. Η υπομονή, η επιμονή και η δέσμευση είναι οι απαιτούμενοι «συνοδοιπόροι» σε αυτό το ταξίδι.

Δισεπίλυτος γρίφος η αύξηση της εμφάνισης καρκίνου σε ηλικίες κάτω των 50 - Οι επιστήμονες δεν ξέρουν τι φταίει

Η αύξηση της εμφάνισης καρκίνου σε ηλικίες κάτω των 50 αποτελεί δισεπίλυτο γρίφο για τους επιστήμονες. Κι ενώ πληθαίνουν συνεχώς τα δεδομένα προς αυτή την κατεύθυνση, η επιστημονική κοινότητα αδυνατεί να απαντήσει με ακρίβεια τι φταίει. Το περιβάλλον, η ρύπανση, η τροφή, ο τρόπος ζωής ή το DNA. Υπάρχει συγκεκριμένο προφίλ ατόμων που νοσούν με καρκίνο σε νέες ηλικίες; Ή η κακοήθεια δεν κάνει διαχωρισμούς; Και αν κάνει τελικά τι είδους είναι αυτοί;

Μία γενναία προσπάθεια να προσεγγίσει το θέμα στο μέτρο του εφικτού και με τις υφιστάμενες γνώσεις, κατέβαλε η καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ κ. Ντόρα Ψαλτοπούλου, σε συνέντευξη της στο Πρακτορείο FM και στην Τάνια Μαντουβάλου. «Γενικά οι καρκίνοι οφείλονται σε μεγάλο βαθμό και στον τρόπο ζωής μας και στο περιβάλλον. Αυτό όμως συμβαίνει όσο περισσότερο μεγαλώνουμε, γιατί ένας επιβαρυντικός παράγοντας χρειάζεται να δράσει πολλά χρόνια για να οδηγήσει έναν οργανισμό σε καρκίνο. Παράδειγμα αν κάποιος καπνίζει, μπορεί να οδηγηθεί σε πολλά είδη καρκίνου. Επίσης αν είναι παχύσαρκος, ή κάνει ανθυγιεινή διατροφή, ή υπερκαταναλώνει αλκοόλ».

Έδεσσα: Ημέρα ευαισθητοποίησης για την καρδιακή ανεπάρκεια

Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, η Καρδιολογική Κλινική Νοσοκομείου Έδεσσας και ο Δήμος Έδεσσας διοργανώνουν ημερίδα ευαισθητοποίησης για την καρδιακή ανεπάρκεια, τη Δευτέρα 22 Απριλίου 2024 και ώρα 19:00 στο Πολιτιστικό Κέντρο Δήμου Έδεσσας.

ΠΡΟΛΗΨΗ – ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ - ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το 1ο Δημοτικό Σχολείο Αριδαίας υποδέχθηκε το έπαθλο του απινιδωτη (ΦΩΤΟ)

Το 1ο Δημοτικό Σχολείο Αριδαίας υποδέχθηκε το έπαθλο του απινιδωτη που άξια κατέκτησε στους πανελλήνιους αγώνες ΚΑΡΠΑ με την συμμετοχή των μαθητριών της ΣΤ τάξης Απτεσλη Κατερινα, Κολιτση Ασπασια, Παπαδοπουλου Μαρια και την καθοδήγηση των εκπαιδευτών Μυρσινης Φιλιανακη, Αλεξανδρου Καρατζα, Εβιτας Θυσιαδου.

Στη σεμνή τελετή παραβρέθηκαν ο Δήμαρχος Αλμωπίας κ. Παρουτογλου, οι Αντιδήμαρχοι κ. Χατζηδημητριαδης και κ. Ολλανδεζου και ο εκπρόσωπος του Α.Τ. Αριδαίας κ. Μαργιολης.

Γαστρεντερίτιδα: Η σωστή διατροφή για ταχύτερη ανάρρωση

Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε, προκειμένου όχι μόνο να μην επιδεινώσετε τα συμπτώματα, αλλά και να δείτε τα συμπτώματα να υποχωρούν ταχύτερα. Το φαγητό βοηθά στην επένδυση του εντέρου, για να επουλωθεί γρήγορα και επιτρέπει στο σώμα να ανακτήσει την δύναμή του. Αντίθετα, αν δεν τρώτε τίποτα, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να παρατείνετε την ταλαιπωρία σας.

Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε γαστρεντερίτιδα, ξεκινήστε με την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες ανάλογα με τη βελτίωση της κατάστασής σας. Και μην ξεχνάτε να παραμένετε επαρκώς ενυδατωμένοι.

Αυτό το τρόφιμο συνδέεται με την απώλεια βάρους και πιο λεπτή μέση

Όταν ο στόχος σου είναι η συντήρηση ενός υγιούς σωματικούς βάρους τότε το πρώτο σου μέλημα είναι η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά.

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Nutrition, υπάρχει ένα τρόφιμο που έχει συνδεθεί όχι μόνο με τη διατήρηση ενός υγιέστερου βάρους, αλλά και με πιο λεπτό μέγεθος μέσης.

9 φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να παίρνεις με τον καφέ σου

Αν είσαι όπως οι περισσότεροι Έλληνες, που ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ και αμέσως μετά πηγαίνουν στην τουαλέτα (μια κοινή επίδραση της καφεΐνης), είσαι στο σωστό άρθρο.

Μελέτες δείχνουν ότι ο καφές μπορεί να διεγείρει το στομάχι σου, αλλάζοντας τον χρόνο που χρειάζεται η τροφή για να περάσει στο πεπτικό και στο κυκλοφορικό. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση καφέ την ίδια στιγμή που παίρνεις τα φάρμακά σου μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά λειτουργούν για εσάς. Το 2020, μια ομάδα ερευνητών εξέτασε πολλά φάρμακα και πώς αυτά επηρεάζονται από τον καφέ. Ανέφεραν ότι ο καφές "επηρεάζει σημαντικά την απορρόφηση, την κατανομή, το μεταβολισμό και την απέκκριση των φαρμάκων".

Μετά τα 30: 5 διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία

Σίγουρα, ο χρόνος φέρνει μαζί του σοφία, ωριμότητα, εμπειρία, αυτογνωσία! Όταν φτάσεις στην υπέροχη ηλικία των 30 ξέρεις πλέον τι σου αρέσει, τι σου ταιριάζει και τι δεν θα ξανά δοκιμάσεις ποτέ, ενώ έχεις μάθει πλέον όλες τις ανάγκες σου.

Ο χρόνος είναι σύμμαχος, αρκεί να αποδεχτούμε τις αλλαγές που φέρνει μαζί του. Μετά τα 30 το σώμα αλλάζει αναπόφευκτα, και χρειάζεται να δώσεις την απαραίτητη φροντίδα και προσοχή. Η απώλεια οστικής πυκνότητας και μυϊκού ιστού, οι αισθητές αλλαγές στο σωματικό λίπος και η σημασία της διατήρησης μιας υγιούς καρδιάς είναι πρώτα στην λίστα όσων είναι 30+.

Διάκριση των σχολείων της Αλμωπίας στο Kids Save Lives Championship 2024 (ΦΩΤΟ)

Τα σχολεία μας, μας έκαναν υπερήφανους!

Το Σαββατοκύριακο πραγματοποιήθηκε ο Πανελλήνιος Διαγωνισμός ΚΑΡΠΑ 2024 που διοργανώνει το Kids Save Lives. Η διήμερη εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο Δημαρχείο Πανοράματος στη Θεσσαλονίκη και συμμετείχαν πάνω από 70 σχολεία από όλη την Ελλάδα. Ανάμεσα σε αυτά ήταν και οκτώ σχολεία της Αλμωπίας τα οποία έδωσαν ένα δυναμικό παρών.

Την Κυριακή είχαμε τη χαρά να ζήσουμε μαγικές στιγμές, αφού δύο δημοτικά της Αριδαίας βρέθηκαν στον τελικό καταλαμβάνοντας την πρώτη και δεύτερη θέση και λαμβάνοντας και τα δύο από έναν Αυτόματο Εξωτερικό Απινιδωτή δώρο για το σχολείο τους! Οι απινιδωτές θα τοποθετηθούν στο 1ο και στο 3ο Δημοτικό σχολείο, μεγαλώνοντας το ολοένα και επεκτεινόμενο δίκτυο απινιδωτών που διαθέτει η περιοχή μας. Επιπλέον, κέρδισαν και 10 BLS προσκλήσεις για να πιστοποιηθούν από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Αναζωογόνησης στη Βασική Υποστήριξη Ζωής.