Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΓΥΝΑΙΚΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΓΥΝΑΙΚΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τρίτη 12 Μαρτίου 2024

Υπερμελάγχρωση (πανάδες, κηλίδες, δυσχρωμίες): Πως προκαλείται και πως να την αντιμετωπίσεις


Το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Ανέκαθεν η καλή εμφάνιση αποτελούσε στοιχείο ιδιαίτερου ενδιαφέροντος. Το πρόσωπο ειδικά, το οποίο δεν μπορεί να καλυφθεί και είναι συνεχώς εκτεθειμένο, απασχολεί σε μεγάλο βαθμό τον άνθρωπο (ιδιαίτερα τις γυναίκες) και αποτελεί αντικείμενο καθημερινής μέριμνας, με σκοπό τη διατήρηση της εμφάνισής του σε καλό επίπεδο ή τη βελτίωσή του.

Σε μια κοινωνία όπου άτομα με λευκή επιδερμίδα επιδίδονται σε τεχνικές μαυρίσματος, ενώ άτομα με σκουρόχρωμη επιδερμίδα επιδίδονται σε τεχνικές λεύκανσης, οι δυσχρωμίες ή μελαγχρωματικές αλλοιώσεις της επιδερμίδας αποτελούν αισθητικό πρόβλημα με αρνητικές επιπτώσεις σε ψυχολογικό αλλά και κοινωνικό επίπεδο. Αυτό έχει οδηγήσει τη φαρμακευτική βιομηχανία και τη βιομηχανία καλλυντικών να αναπτυχθούν σημαντικά στον τομέα παραγωγής αντίστοιχων προϊόντων αλλά και τον τομέα της Αισθητικής και της Δερματολογίας να δημιουργήσει ειδικές θεραπείες αντιμετώπισης ακόμα και με τη χρήση μηχανημάτων.

Κυριακή 11 Φεβρουαρίου 2024

10 λόγοι για τους οποίους δε «δουλεύει» η κρέμα προσώπου σου


Συχνά ακούω σε διάφορες συζητήσεις να εκφράζονται προβληματισμοί σχετικά με το κατά πόσο λειτουργεί ένα προϊόν στο δέρμα μας ή όχι. Κατά πόσο δηλαδή είναι αποτελεσματικό κι αν είμαστε ευχαριστημένοι ή όχι από τη χρήση του.

Για να κάνει δουλειά μια κρέμα προσώπου και να είσαι ικανοποιημένη από την αποτελεσματικότητά της, θα πρέπει να πληρούνται κάποιες προϋποθέσεις. Αν αναλογιστείς ότι για να εμφανιστεί μια ρυτίδα στο πρόσωπο μπορεί να περάσουν και 10 χρόνια, θα καταλάβεις ότι είναι αδύνατο αυτή η ρυτίδα να φύγει μέσα σε ένα μήνα!

Παρακάτω σου αναλύω τα κυριότερα λάθη και τις πιο σημαντικές παραλείψεις που κάνεις στην ρουτίνα σου, όταν βάζεις μια κρέμα:

Κυριακή 28 Ιανουαρίου 2024

Τρία πράγματα που καμιά γυναίκα δεν πρέπει να κάνει μετά το σeξ


Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τρία πράγματα που οι γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν μετά τη σεξουαλική επαφή, προκειμένου να διατηρήσουν την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.

«Όταν ο κολπικός ιστός λιπαίνεται, διογκώνεται και τρίβεται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, αλλάζει ο τρόπος που αντιδρά στο περιβάλλον, δημιουργώντας πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης», εξηγεί η γυναικολόγος Leslie E. F. Page.

Διαβάστε, λοιπόν, τρία πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε, ακόμα και μετά από μια παθιασμένη, γεμάτη ένταση σεξουαλική επαφή.

Δευτέρα 22 Ιανουαρίου 2024

Γιατί είναι σημαντικός ο καθαρισμός του προσώπου και τι πρέπει να προσέχεις


Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά λέει πολύ σωστά μια παροιμία και πως να μην συμφωνήσω, αφού ο καθαρισμός του προσώπου είναι το πρώτο και το πιο καθοριστικό βήμα μιας ρουτίνας περιποίησης, είτε αυτή γίνει πρωί είτε βράδυ.

Όπως καθαρίζουμε το σπίτι μας, τρίβουμε τα τζάμια μέχρι να λάμψουν, σφουγγαρίζουμε τα πατώματα και ξεσκονίζουμε τα έπιπλα αφιερώνοντας χρόνο, έτσι και περισσότερο πρέπει να παίρνουμε τα μέτρα μας και για την υγεία του δέρματός μας.

Γιατί όμως είναι πολύ σημαντικός ο καθαρισμός του προσώπου;

Τρίτη 9 Ιανουαρίου 2024

Τα σωστά βήματα για την περιποίηση του προσώπου σου


Αν μη τι άλλο η καθημερινή περιποίηση και φροντίδα της επιδερμίδας του προσώπου μας είναι αδιαμφισβήτητα ό,τι καλύτερο μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, η κακή διατροφή και το άγχος είναι οι βασικότεροι λόγοι που καταστρέφουν το δέρμα μας, άρα γίνεται επιτακτική η ανάγκη να το κρατάμε όσο μπορούμε υγιές.

Όπως πλένουμε τα δόντια μας και χτενίζουμε τα μαλλιά μας, έτσι και περισσότερο πρέπει να αφιερώνουμε χρόνο και για την υγεία της επιδερμίδας του προσώπου μας. Μολονότι ο καθένας μας έχει μοναδικές ανάγκες όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, υπάρχουν μερικά βασικά προϊόντα και πρακτικές που μπορεί να δοκιμάσει για να βελτιώσει το δέρμα του.

Δευτέρα 8 Ιανουαρίου 2024

Γυναικείος αυνανισμός: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε - Συμβουλές και tips για τη μέγιστη ικανοποίηση


Ο γυναικείος αυνανισμός είναι μία από τις πιο φυσιολογικές σεξουαλικές πράξεις, αν και για ορισμένα άτομα αποτελεί ταμπού ακόμα και σήμερα. Ωστόσο όχι μόνο δεν υπάρχει τίποτα κακό στην αυτοϊκανοποίηση οποιουδήποτε ατόμου -ανεξαρτήτως φύλου- αλλά μπορεί να έχει και αρκετά οφέλη για τη γυναίκα. Διαβάστε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον αυνανισμό μίας γυναίκας και λύστε κάθε απορία που μπορεί να έχετε.

Τι είναι ο γυναικείος αυνανισμός

Ο γυναικείος αυνανισμός είναι η πράξη διέγερσης του κόλπου ή/και της κλειτορίδας και η δημιουργία ενός αισθήματος σεξουαλικής ευχαρίστησης. Συνήθως οι άνθρωποι αυνανίζονται με σκοπό να έρθουν σε οργασμό ή την κορύφωση. Πρόκειται για μια απολύτως φυσιολογική σεξουαλική συμπεριφορά που παρά το γεγονός ότι αποτελεί ταμπού για ορισμένους ανθρώπους, έχει να προσφέρει πολλά οφέλη στη γυναίκα.

Κυριακή 31 Δεκεμβρίου 2023

Εσύ γνωρίζεις τι τύπο δέρματος έχεις;


Επειδή πολλές/πολλοί αναρωτιέστε τι τύπο δέρματος έχετε, αποφάσισα να κατηγοριοποιήσω τα χαρακτηριστικά του κάθε τύπου, ώστε να μπορείτε να τα αναγνωρίζετε.

Αυτό είναι πολύ σημαντικό, διότι θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα κατάλληλα προϊόντα, που θα καλύψουν τις δικές σας και μόνο ανάγκες! Σκεφτείτε πόση ζημιά προκαλείται στην επιδερμίδα σας με τη λάθος χρήση: παράδειγμα αν έχεις ξηρό δέρμα και χρησιμοποιείς προϊόντα με αφυδατικές αλκοόλες θα το ξηράνεις ακόμα περισσότερο ή αν έχεις ευαίσθητο δέρμα και χρησιμοποιείς προιόντα με αιθέρια έλαια θα το ερεθίσεις ανεπανόρθωτα ή αν έχεις λιπαρό δέρμα και χρησιμοποιείς προϊόντα με φαγεσωρογόνα συστατικά θα μπουκώσεις τους πόρους σου και θα προκαλέσεις ακμή. Οπότε καλό είναι να ρίξεις μια ματιά παρακάτω και να βρεις τον δικό σου τύπο!

Οι τύποι δέρματος είναι 4:

Δευτέρα 18 Δεκεμβρίου 2023

Πως να αναδείξεις το μακιγιάζ σου στις εορταστικές εμφανίσεις σου | Της Χρυσάνθης Μπελιοβάνη


Καθώς μετράμε αντίστροφα προς τα φετινά Χριστούγεννα, όλο και κάτι θα ψωνίσουμε εμείς οι γυναίκες, για να εμπλουτίσουμε τη συλλογή των καλλυντικών μας και ιδιαίτερα του μακιγιάζ μας δίνοντας βάση σε νέες τάσεις, υφές και χρώματα. Οι περισσότερες από εμάς εστιάζουμε στα προιόντα που θα χρησιμοποιήσουμε (μέικαπ, πούδρες, σκιές κτλ.) και αμελούμε τη σωστή προετοιμασία του δέρματος. Μπορεί να θέλεις να εντυπωσιάσεις φορώντας ένα κόκκινο κραγιόν ή μια έντονη βλεφαρίδα, η μαγική λέξη όμως για να εξασφαλίσεις σταθερότητα, διάρκεια και ένα άψογο αποτέλεσμα στο μακιγιάζ σου είναι η λέξη Ενυδάτωση!

Ναι ναι, η ενυδάτωση αποτελεί τον Νο 1 παράγοντα για μια πιο λαμπερή και νεανική επιδερμίδα. Όσο πιο ενυδατωμένο είναι το δέρμα, τόσο αποφεύγεις το "σπάσιμο" του μέικαπ στα σημεία που κινούνται περισσότερο ή που υπάρχουν βαθιές ρυτίδες (μέτωπο, μεσόφρυο, μάτια, στόμα) και μειώνεις την πιθανότητα το πρόσωπό σου να φαίνεται άτονο και κουρασμένο.

Κυριακή 17 Δεκεμβρίου 2023

Συντήρηση βάρους τις γιορτινές ημέρες | Της Μυροφόρας Βότσκου


Πόσο εύκολο είναι να διατηρήσεις σταθερό βάρος στις γιορτές; Είναι εφικτό ή αποτελεί ένα μη ρεαλιστικό στόχο;

Είναι εφικτό! Αρκεί να προσπαθήσεις και εσύ λίγο. "Συν Αθηνά και χείρα κίνει". Την έχεις ακούσει ξανά την έκφραση, καιρός να την χρησιμοποιήσεις λοιπόν.

Σάββατο 16 Δεκεμβρίου 2023

Μυστικά για καυτό σeξ από τα πιο ικανοποιημένα ζευγάρια


Όταν σκέφτεστε το καυτό σεξ, οραματίζεστε να συνδέεστε με κάποιον που φαντασιώνεστε για πρώτη φορά; Ή φαντάζεστε κάποιον διάσημο; Πολλοί άνθρωποι απλά δεν πιστεύουν ότι το καλό σεξ και η μακροχρόνια σχέση συμβαδίζουν.

Αλλά αποδεικνύεται ότι υπάρχουν ζευγάρια που είναι μαζί για καιρό και εξακολουθούν να απολαμβάνουν πραγματικά το sex μεταξύ τους. (Ναι, υπάρχουν!)

Θέλαμε να μάθουμε τα σεξουαλικά μυστικά αυτών των ζευγαριών: Πώς κρατούν τα πράγματα καυτά για τόσο καιρό; Έτσι πήγαμε κατευθείαν στην πηγή. Να τι μας είπαν.

Δευτέρα 11 Δεκεμβρίου 2023

Ποιο είναι το μοναδικό αντιγηραντικό προιόν που αποτρέπει άμεσα τη γήρανση;


Ποιο είναι το μοναδικό αντιγηραντικό προιόν που αποτρέπει άμεσα τη γήρανση; Μα φυσικά το αντηλιακό. Και πρέπει να το φοράμε καθημερινά; Η απάντηση είναι βεβαίως ναι!!! Ακόμα και αν χρησιμοποιείς για το πρόσωπό σου τα πιο ακριβά προϊόντα το βράδυ, αν δεν φοράς αντηλιακό την ημέρα, χειμώνα καλοκαίρι, βρέξει χιονίσει, απλά χάνεις τον χρόνο σου και πετάς τα λεφτά σου! Ακόμα κι αν αδυνατείς το πρωί να βάλεις κάποιον ορό ή ενυδατική κρέμα, το να πλύνεις το πρόσωπό σου και να βάλεις το αντηλιακό σου είναι το λιγότερο που μπορείς να κάνεις για να προστατέψεις την επιδερμίδα σου!

Μια ματιά να ρίξεις στις έρευνες θα μάθεις ότι:

Σάββατο 2 Δεκεμβρίου 2023

Ποια κουρέματα θα βλέπουμε παντού το 2024


Το street style από τις Εβδομάδες Μόδας αποφάσισε ποια κουρέματα θα κυριαρχήσουν το 2024. Κάποια από αυτά θα τα δοκιμάσουμε σίγουρα, ενώ κάποια άλλα θα τα αφήσουμε στις πιο τολμηρές.

Φέτος οι τάσεις «δείχνουν» κοντά μαλλιά, μύτες αλλά και layerings. Το κλασικό και αγαπημένο bob cut δεν λείπει από τη λίστα, ενώ οι αφέλειες δεν θα μας αποχαιρετήσουν ακόμα.

Eyelash Bangs

Οι αφέλειες κυριάρχησαν το 2023 και φαίνεται ότι θα συνεχίσουν δυναμικά και το 2024. Η διαφορά τώρα είναι πως οι αφέλειες θα φτάνουν μέχρι και τις βλεφαρίδες μας. Όσες δεν πρόλαβατε να κόψετε αφέλειες κατά τη διάρκεια της προηγούμενης χρονιάς, τώρα σας δίνεται άλλη μια ευκαιρία να το κάνετε (ή και όχι).

Τρίτη 31 Οκτωβρίου 2023

Λίμπιντο: Επτά τρόποι να την απογειώσετε


Το άγχος, τα προβλήματα που ενδεχομένως υπάρχουν σε μια ερωτική σχέση, ανησυχίες σχετικά με την υγεία και η ηλικία είναι παράγοντες που επηρεάζουν τη λίμπιντο και, παρόλο που η μειωμένη ερωτική επιθυμία συνήθως δεν αποτελεί παθολογικό πρόβλημα, μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις και την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου.

Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα άγχους πολλές φορές δημιουργούν εμπόδια στη σεξουαλική λειτουργία και τη λίμπιντο και στα δύο φύλα. Οι άνθρωποι με μεγάλο φόρτο εργασίας, αυξημένες ευθύνες ή άλλους παράγοντες άγχους μπορεί να νιώθουν κουρασμένοι, αγχωμένοι ή στρεσαρισμένοι και, ως εκ τούτου, να έχουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία ή να δυσκολεύονται να επιτύχουν ή να διατηρήσουν τη στύση τους (οι άνδρες).

Τετάρτη 8 Μαρτίου 2023

Μήνυμα της Δημάρχου Σκύδρας Κ. Ιγνατιάδου για την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας


Βαρύ είναι το κλίμα και σήμερα Τετάρτη 8 Μαρτίου 2023, Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, λόγω του πρόσφατου τραγικού πολύνεκρου σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη.

Ένα γεγονός που έχει συγκλονίσει τους πάντες και θα μείνει ανεξίτηλο στη μνήμη μας.

Θρήνος και οδύνη για την απώλεια των συνανθρώπων μας, συμπαράσταση και στήριξη στο δράμα που βιώνουν οι οικογένειες και οι συγγενείς των θυμάτων, οργή, τ' ολιγότερο, για τα διαχρονικά αίτια και για το πώς έγινε και δεν αποτράπηκε το τραγικότατο συμβάν.

Πέμπτη 16 Ιουνίου 2022

Ποια φρούτα μας προκαλούν φούσκωμα και ποια όχι


Το φούσκωμα είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα, που αφορά μεγάλη μερίδα του πληθυσμού. Tα φρούτα όσο νόστιμα και υγιεινά κι αν είναι μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στην κοιλιά εξαιτίας της φρουκτόζης και της σορβιτόλης που περιέχουν αλλά και των φυτικών ινών που είναι δύσκολο για κάποιον να τα χωνέψει.

Η πιο κοινή ζάχαρη στα φρούτα είναι η φρουκτόζη, η οποία χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί από τη γλυκόζη της σακχαρόζης. Οι μέτριες ποσότητες κατανάλωσης φρουκτόζης που καταναλώνονται σε διαφορετικές ώρες συνήθως δεν προκαλούν προβλήματα. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προσφέρει στα φιλικά βακτήρια στο έντερό σας μια βάση για ζύμωση που οδηγεί σε παραγωγή αερίων και φούσκωμα στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας, όπως αναφέρεται στο βιβλίο «Advanced Human Nutrition».

Τετάρτη 8 Ιουνίου 2022

Το τρικ που βοηθά το κονσίλερ να λειτουργήσει στο μέγιστο θα σε αφήσει άφωνη


Ένας από τους διασημότερους make up artist, ο Daniel Martin που επιμελήθηκε το νυφικό μακιγιάζ της Meghan Markle προτείνει, το καλοκαίρι, να αφήσεις στην άκρη το φον ντε τεν και να το αντικαταστήσεις με το κονσίλερ που εφαρμόζεις στα σημεία που υπάρχουν μικρές ατέλειες και δυσχρωμίες. Είναι αρκετό

Κι αν θέλεις να παραμείνει στη θέση του για ώρες το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τη συμβουλή του Martin:

Δευτέρα 14 Μαρτίου 2022

Η τροφή που πρέπει να κόψεις το βράδυ αν θες να χάσεις έστω δύο κιλά


Μετά τις γιορτές είναι πολύ συνηθισμένο να θέλουμε να χάσουμε βάρος και κάποια κιλά που πήραμε από το φαγητό και τα γλυκά.

Να θυμάστε ότι το βραδινό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην απώλεια των κιλών ακόμη κι αν δεν αλλάξετε κάποια άλλη διατροφική συνήθεια μέσα στη μέρα.

Ωστόσο δεν είναι λύση η πλήρης αποχή από το φαγητό αλλά δείτε μια τροφή που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ για να καταφέρετε να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε.

Τρίτη 8 Μαρτίου 2022

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Μια ειλικρινής «συγγνώμη»


Του Σταύρου Η. Βαφειάδη

Η σημερινή επέτειος αποτελεί ημέρα μνήμης των αγώνων του κινήματος για τα δικαιώματα των γυναικών. Ταυτόχρονα όμως, αποτελεί και ημέρα μνήμης, όλων των γυναικών που έπεσαν θύματα της βίας και της κοινωνικής αναλγησίας.

Στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια έχουν σημειωθεί δεκάδες γυναικοκτονίες. Δεν αρκεί να συγκλονιζόμαστε και να «πέφτουμε από τα σύννεφα». Οφείλουμε να στεκόμαστε στο πλευρό κάθε γυναίκας που βρίσκεται σε άμυνα, πριν να είναι πολύ αργά για την ίδια της τη ζωή.

Κυριακή 20 Φεβρουαρίου 2022

Η τροφή που πρέπει να κόψεις το βράδυ αν θες να χάσεις έστω δύο κιλά


Μετά τις γιορτές είναι πολύ συνηθισμένο να θέλουμε να χάσουμε βάρος και κάποια κιλά που πήραμε από το φαγητό και τα γλυκά.

Να θυμάστε ότι το βραδινό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην απώλεια των κιλών ακόμη κι αν δεν αλλάξετε κάποια άλλη διατροφική συνήθεια μέσα στη μέρα. Ωστόσο δεν είναι λύση η πλήρης αποχή από το φαγητό αλλά δείτε μια τροφή που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ για να καταφέρετε να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε.

Σάββατο 15 Ιανουαρίου 2022

Απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους με αυτές τις εύκολες συμβουλές


Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι συνηθισμένοι σε άνδρες και γυναίκες. Το θέμα με τους μαύρους κύκλους είναι ότι κάνει όλο το πρόσωπο να φαίνεται κουρασμένο και ακόμα μεγαλύτερο.

Ενώ ορισμένες από τις αιτίες μπορεί να είναι γενετικές, υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση των μαύρων κύκλων, όπως η κούραση, η έλλειψη ύπνου, η αφυδάτωση και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής.