Τροφές για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας

Έξι τροφές που πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας

Ενισχύοντας τον μεταβολισμό σας θα καταφέρετε να μειώσετε ευκολότερα το βάρος σας.

Πώς θα πετύχετε εύκολα τον στόχο σας; Όσον αφορά στη διατροφή σας, τα μικρά και συχνά γεύματα θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας σε «εγρήγορση».

Καταναλώνετε μικρές ποσότητες κάθε 2-3 ώρες κατά την διάρκεια της ημέρας, ώστε ο οργανισμός να κάνει καύσεις. Παράλληλα, μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε, καθώς έτσι θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας στην πέψη και την αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών.

Δημήτρης Ασβεστόπουλος και Γεωργία Αμπάρη υποψήφιοι με τον Σάκη Χατζηδημητρίου;

Μένει να δούμε αν τελικά επιβεβαιωθούν οι παραπάνω πληροφορίες

Υποψήφιοι με τον συνδυασμό του Σάκη Χατζηδημητρίου θα είναι σύμφωνα με πληροφορίες οι Δημήτρης Ασβεστόπουλος και Γεωργία Αμπάρη.

Οι δύο εν ενεργεία Δημοτικοί Σύμβουλοι, εκλέχθηκαν το 2014 με το συνδυασμό του σημερινού Βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ Γιάννη Σηφάκη. Οι δύο αυτές φερόμενες ως υποψηφιότητες, έρχονται να προστεθούν σε μια σειρά στελεχών του ΣΥΡΙΖΑ που έχουν βρει στέγη στο συγκεκριμένο ψηφοδέλτιο.

Μένει να δούμε αν τελικά επιβεβαιωθούν οι παραπάνω πληροφορίες, οι οποίες αν τελικά επιβεβαιωθούν, φαίνεται πως υπάρχει κεντρική απόφαση από τον ΣΥΡΙΖΑ για τη στήριξη του κ. Χατζηδημητρίου.

Αποθεώθηκε η Δήμαρχος Σκύδρας Κατερίνα Ιγνατιάδου: «Πάμε δυνατά για νίκη από την πρώτη Κυριακή»

Δείτε το βίντεο

Μήνυμα νίκης από την πρώτη Κυριακή, έστειλε η Δήμαρχος Σκύδρας Κατερίνα Ιγνατιάδου, από το κατάμεστο Πνευματικό Κέντρο Σκύδρας που «βούλιαξε» από κόσμο.

Η Δήμαρχος ευχαρίστησε όλους τους πολίτες, που από την πρώτη στιγμή «αγκάλιασαν» με την αγάπη και την εμπιστοσύνη την προσπάθεια της Δημοτικής Αρχής και ανακοίνωσε τους υποψήφιους του συνδυασμού της "Συμμαχία για τον Δήμο Σκύδρας".

Η κ. Ιγνατιάδου τόνισε ότι «σήμερα βρισκόμαστε εδώ για να ανανεώσουμε την εμπιστοσύνη, που έχει ως στόχο την ανάπτυξη του τόπου μας και την πρόοδο των συμπολιτών μας. Για να επιβεβαιώσουμε και να συνεχίσουμε μια σχέση που στηρίζεται στην ειλικρίνεια, στην τιμιότητα, στην εμπιστοσύνη, στην αμοιβαιότητα».

Ζητείται προσωπικό από το εστιατόριο «Ελλήνων Γέυσεις» στην Όρμα

Πληροφορίες στο τηλ. 6979853371

Από το εστιατόριο «Ελλήνων Γέυσεις» στην Όρμα, ζητείται άτομο για την κουζίνα με γνώσεις στο ψήσιμο κρεάτων (ψητάς). Επίσης, ζητείται κοπέλα για τις σαλάτες.

Πληροφορίες στο τηλ. 6979853371
(επικοινωνία μετά τις 5 το απόγευμα)

Χρήστος Γεωργίου: «Συνεχίζουμε με έργο για την Αλμωπία της Καρδιάς μας»

"Να συνεχίζεις να προσπαθείς για το κοινό καλό"

Να μην ξεχνάς ποτέ από που ξεκίνησες...

Να μην ξεχνάς ποτέ ότι ο λόγος που συμμετέχεις στα κοινά είναι η ίδια η κοινωνία...

Να μην ξεχνάς ποτέ ποιοι σε στήριξαν...

Να συνεχίζεις να προσπαθείς για το κοινό καλό.

Ζητείται ζευγάρι για ελληνικό εστιατόριο στην Βιέννη

Επικοινωνία στο τηλ. 00436764171931 (κ. Κώστας)

Ζητείται ζευγάρι (βοηθοί) για ελληνικό εστιατόριο στην Βιέννη. Παρέχονται διαμονή, διατροφή, πλήρης ασφάλιση και μισθός.

Επικοινωνία στο τηλ. 00436764171931 (κ. Κώστας)

Λάκης Βασιλειάδης: «Μαύρο Πάσχα θα κάνουν οι αγρότες της Πέλλας»

Οι χαλαζοπτώσεις αυτές αποτελούν ΄΄ταφόπλακα΄΄ στον καθημερινό αγώνα των αγροτών

Τις τελευταίες δύο εβδομάδες οι παραγωγοί της ΠΕ Πέλλας βιώνουν έναν εφιάλτη παρακολουθώντας σε καθημερινή βάση να καταστρέφονται οι παραγωγές τους από τις σφοδρές χαλαζοπτώσεις.

Την προηγούμενη εβδομάδα επλήγησαν οι τοπικές κοινότητες Καλλίπολης – Σανδαλίου, Καλής, Ανύδρου, Μανδάλου, Λάκκας, Δροσερού, Πλαγιαρίου, Αψάλου, Πολυκάρπης, Μοναστηρακίου, Κωνσταντίας, Μηλιάς, Ίδας . Κατόπιν της νέας σημερινής χαλαζόπτωσης που έπληξε τις τοπικές κοινότητες Δαμιανού, Λεπτοκαρυάς, Αγ. Γεωργίου, Γαλατάδων, Λιπαρού, Καρυώτισσας, Τριφυλλίου, Μελισσίου, Π. Μυλότοπου, Ν. Μυλότοπου, Αμπελείων και Πενταπλατάνου είναι δεδομένο ότι η πλειοψηφία των αγροτών της ΠΕ Πέλλας θα κάνουν ΄΄μαύρο΄΄ Πάσχα μην προσδοκώντας σε παραγωγική χρονιά.

Επιδιορθώσεις ενδυμάτων «Η Παραμάνα»

Λαζαράκια στον Εξαπλάτανο

Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες! Καλή και κατανυκτική Μεγάλη εβδομάδα σε όλους!

Το Σάββατο του Λαζάρου φτιάχνουν οι νοικοκυρές ειδικά ψωμάκια που μοιάζουν με σαβανομένο άνθρωπο και ονομάζονται λαζαράκια, ενώ τα παιδιά τραγουδούν τα λαζαρικά, κάλαντα ειδικά για την ημέρα, γυρνώντας στις γειτονιές και μαζεύοντας τα αυγά που θα βάφονταν κόκκινα την Μεγάλη Πέμπτη.

Το έθιμο αυτό αναβιώνουν πρόθυμα και φέτος τα παιδάκια του Μορφωτικού Συλλόγου Εξαπλατάνου "Μενέλαος Λουντέμης", τα οποία φορώντας τοπικές παραδοσιακές φορεσιές έψαλλαν τα κάλαντα και μοίρασαν εγκάρδια χαμόγελα και μοσχομυριστά λαζαράκια φτιαγμένα με αγάπη και μεράκι από τις χρυσοχέρες εθελόντριες κυρίες του συλλόγου.

Πωλούνται τριφύλλια εξαιρετικής ποιότητας

Πληροφορίες στο τηλ. 6972636786 και 2384500915

Πωλούνται τριφύλλια εξαιρετικής ποιότητας στην Κωνσταντία.

Α' τριφύλλι: 4 ευρώ
Πρώτο χέρι: 3 ευρώ

Πληροφορίες στο τηλ. 6972636786 και 2384500915

Έργα αγροτικής οδοποιίας σε όλη την έκταση του Δήμου Αλμωπίας

Δείτε αναλυτικά τη λίστα

ΥΛΟΠΟΙΗΣΑΜΕ / ΟΠΑΑΧ / ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΓΕΩΡΓΙΑΣ

1. Βελτίωση Αγροτικής οδοποιίας στις Τ.Κ Θηριόπετρας (1.800μ.) και Φούστανης (2.012μ.) 430,660.42 €

2. Βελτίωση Αγροτικής οδοποιίας στις Τ.Κ Κωνσταντίας (2.837μ.) και Μηλιάς (1.114μ.) 429,507.00 €

3. Βελτίωση Αγροτικής οδοποιίας στις Τ.Κ Πολυκάρπης - Ξιφιανής (3.540μ.) 325,078.00 €

4. Βελτίωση Αγροτικής οδοποιίας στις Τ.Κ Προμάχων (1.929μ.) και σύνδεση αγροτικής οδού Αριδαίας - Πιπεριάς (2.674μ.) 501,848.00 €

ΣΥΝΟΛΟ 1,687,093.42 €

Πωλείται χωράφι στον Εξαπλάτανο

Πληροφορίες στο τηλ. 6989201282

Πωλείται χωράφι 4 στρέμματα στην περιοχή Τούμπα στον Εξαπλάτανο Αλμωπίας.

Πληροφορίες στο τηλ. 6989201282

Νίκος Ρίζος: «Μην πυροβολείτε τον υποψήφιο»

Γράφει ο Νικόλαος Ρίζος

"Μην πυροβολείτε τον υποψήφιο" γράφει πρόσφατα σε άρθρο της υποψήφια δημοτική σύμβουλος και έχει δίκιο. Βλεποντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ακούγοντας παρέες καταλαβαίνεις ότι έτσι ακριβώς είναι τα πράγματα σε μια χώρα που χρόνο με το χρόνο όλο και λιγότεροι ασχολούνται με τα κοινά.

Σχεδόν όλοι σε πολιτικες κουβεντες πάντα γενικεύουμε, πιστεύουμε πλέον ότι και ο πιο καθαρός κάτι πήρε, κάτι του έταξαν.

Θεωρουμε τους παντες αναξιοπιστους, πιστεύουμε ότι για να ασχολείσαι πρέπει οντως κάτι να πάρεις.

Πωλείται οροφοδιαμέρισμα στην Αριδαία

Πληροφορίες στο τηλ. 6973351567

Πωλείται στην Αριδαία οροφοδιαμέρισμα δεύτερου ορόφου, γωνιακό, επιφάνειας 160 τ.μ. με θέα σε πάρκο, πλησίον παιδικού σταθμού. Κατασκευή για ιδιοκατοίκηση, 4 δωμάτια, καθιστικό, τραπεζαρία, κουζίνα, 2 μπάνια, αποθήκη και χολ, ατομική θέρμανση με λέβητα πετρελαίου και ξύλου, ενεργειακό τζάκι.

Πληροφορίες στο τηλ. 6973351567

Δάνης Τζαμτζής: «Καταστροφικές χαλαζοπτώσεις στην Πέλλα - Άμεση πρέπει να είναι η μέριμνα από τον ΕΛΓΑ»

Ανακοίνωση

Μετά την καταστροφή στο Άνυδρο την Καλή στο Σανδάλι στο Μάνδαλο στην Καλλίπολη από το χαλάζι, τις καταστροφές σε Λάκκα, Πλαγιάρι, Δροσερό, Ακρανιά, Λιθαριά και κάποιες περιοχές του Δήμου Αλμωπίας (Άψαλο, Πολυκάρπη, Μοναστηράκι, Κωνσταντια, Μηλια), χθες το απόγευμα, Πέμπτη 18/4, το χαλάζι «το έστρωσε» σε χωριά στον Δήμο Πέλλας (Πενταπλάτανος, Αμπελιές, Νέος Μυλότοπος, Παλιός Μυλότοπος, Αξός, Μελίσσι, Καρυώτισσα, Γαλατάδες, Τριφύλλι, Άγιος Γεώργιος, Λιπαρό, Σταυροδρόμι, Δαμιανό Λεπτοκαριά), τον Δήμο Σκύδρας (Άσπρο, Καλύβια, Λιποχώρι) και τον Δήμο Έδεσσας (Σωτήρα, Μαργαρίτα).

Οι ζημίες είναι στις περισσότερες περιπτώσεις καθολικές. Επισκέφθηκα τα πρώτα πληγέντα χωριά, την Κυριακή 14/4 καθώς επίσης κτήματα και είδα δένδρα να έχουν μείνει χωρίς φύλλα και βλαστάρια.

Ζητείται υπάλληλος για Φαρμακείο

Πληροφορίες στο τηλ. 6987332027

Ζητείται υπάλληλος για Φαρμακείο.

Πληροφορίες στο τηλ. 6974066979

Σταυρούλα Λαζάρου: «Η τοπική αυτοδιοίκηση διψάει για ανθρώπους που αγαπούν τον τόπο τους»

"Είναι καθήκον των πολιτών της Αλμωπίας να χρησιμοποιήσουν την ψήφο τους συνειδητά, είμαστε όλοι μας υπεύθυνοι για αυτά που ζήσαμε και για αυτά που θα ζήσουμε"

Ο τόπος μου είναι η γη μου.

Γη η οποία δεν ακολούθησε τους ρυθμούς ανάπτυξης. Γη η οποία περικυκλώθηκε απο κομματικές εξαρτήσεις. Γη η οποία έμεινε στάσιμη από την αναλγησία των διοικούντων.

Η τοπική αυτοδιοίκηση εξαντλήθηκε από τους πολιτικούς και τα κομματικά χρώματα. Η τοπική αυτοδιοίκηση διψάει για ανθρώπους που αγαπούν τον τόπο τους.

Πωλείται οικόπεδο στην Αριδαία

Πληροφορίες στο τηλ. 6974462554

Πωλείται γωνιακό οικόπεδο άρτιο και οικοδομήσιμο, συνολικού εμβαδού 970 τ.μ. στην Αριδαία, επί της συμβολής των οδών Παύλου Μελά (δρόμος Κέντρου Υγείας) με Κρήτης γωνία. Πωλείται ολόκληρο ή και τμηματικά κατόπιν συνεννόησης.

Πληροφορίες στο τηλ. 6974462554
Ώρες επικοινωνίας: 16:00 – 18:00

Συνεχίζει με ήθος, συνέπεια και εντιμότητα ο Δήμαρχος Αλμωπίας Δημήτρης Μπίνος

Συζήτηση με πολίτες στη Φούστανη

Κλίμα νίκης διαμορφώνει καθημερινά ο Δήμαρχος Αλμωπίας Δημήτρης Μπίνος, ο οποίος με σταθερά βήματα παρουσιάζει μία ανοδική πορεία στη διαδικασία κατάρτισης του ψηφοδελτίου.

Στόχος η επανεκλογή και η συνέχιση του σημαντικού έργου που έγινε όλα αυτά τα χρόνια. Το έργο μιας Δημοτικής Αρχής, που μέσα από τη συνολικής της παρουσία, ακόμα και μέσα από τα λάθη της, απέδειξε ότι δεν είναι αδιάφορη απέναντι στα προβλήματα. Και με έναν Δήμαρχο, που στάθηκε δυνατός απέναντι σε προσωπικές λογικές.

Ναϊάς: Ντυθείτε επώνυμα, οικονομικά και Ελληνικά!

Μπορείτε να δείτε όλα τα σχέδια και τις τιμές στο διαδίκτυο

Ποιότητα, Αισθητική, Μόδα, κατασκευή Ελληνική, στις καλύτερες τιμές. Προτιμάτε τα καλά Ελληνικά προϊόντα JOYCE, PACO, DREMS, NEK.

Αριδαία: Το πασχαλινό ωράριο των καταστημάτων

Δείτε το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων στην Αριδαία, όπως το ανακοίνωσε ο Εμπορικός Σύλλογος της πόλης:

LIKE... Ελένη! Με ανανεωμένη και ανοιξιάτικη διάθεση!

Η Άνοιξη μπήκε για τα καλά

LIKE... Ελένη!

Super χαμηλές τιμές!
Και μεγάλα μεγέθη!

Αριδαία, Λοχ. Παπαδόπουλου 7

Η Άνοιξη μπήκε για τα καλά. Η διάθεση στο κατάστημά μας ανανεωμένη. Απίθανα ανοιξιάτικη σχέδια και χρώματα στις καλύτερες τιμές της αγοράς.

Ευχαριστήρια επιστολή για το Πασχαλινό Bazaar του Ε.Ε.Ε.ΕΚ. Αριδαίας

Ευχαριστήριο

Οι εκπαιδευτικοί και οι μαθητές του Εργαστηρίου Ειδικής Επαγγελματικής Εκπαίδευσης (Ε.Ε.Ε.ΕΚ.) Αριδαίας, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε θερμά όλους εσάς, που με την παρουσία και την προσφορά σας, υποστηρίξατε με συγκινητικό τρόπο, το Πασχαλινό Bazaar που διοργανώσαμε από τις 11-18 Απριλίου 2019.

Για ακόμα μια χρονιά, η τοπική κοινωνία αγκάλιασε την εκδήλωσή μας και συνέβαλε καταλυτικά στην επιτυχία της, αποδεικνύοντας έμπρακτα την ευαισθησία και την ειλικρινή αγάπη για τους μαθητές του σχολείου μας.

Ιδιαίτερα θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε το Σεβασμιώτατο Μητροπολίτη Εδέσσης, Πέλλης και Αλμωπίας κ. Ιωήλ, για τη συνεχή αγάπη και υποστήριξή του.

Η Stand Up Comedy «Εκείνος και Εκείνος» στην Αριδαία

Κυρία αναλαμβάνει εργασίες καθαριότητας

Πληροφορίες στο τηλ. 6986178277

Κυρία αναλαμβάνει καθαριότητα οικιών και γραφείων, σιδέρωμα και διάφορες οικιακές εργασίες.

Πληροφορίες στο τηλ. 6986178277

Ζωντανή μουσική βραδιά στο Memories