Το μπρόκολο είναι πραγματικά θαυματουργό, καθώς πέρα από εξαιρετικά θρεπτικό, έχει και μια σειρά από ιδιότητες που λειτουργούν ευεργετικά για την υγεία μας.
Μόνο που το συνοδεύει μια άσχημη φήμη και τα παιδιά το αποφεύγουν. Υπάρχει όμως τρόπος να το αγαπήσουν.
Σύμφωνα με το αμερικανικό ινστιτούτο Good Housekeeping, το μυστικό κρύβεται στο φρέσκο μπρόκολο. Το ψητό φρέσκο μπρόκολο με τριμμένη παρμεζάνα, συγκεκριμένα.
Μια συνταγή 15 λεπτών που φτιάχνεις επιτόπου, για ακόμα θεαματικότερα αποτελέσματα.
Αφού πλύνεις λοιπόν καλά το μπρόκολο, κόβεις τις ανθοκεφαλές του σε μικρές μπουκιές. Κατόπιν το καρυκεύεις με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και το ψήνεις στους 200 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο για 15 λεπτά.
Μόλις το βγάλεις και είναι καυτό, το πασπαλίζεις με φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα ή όποιο άλλο τυρί αγαπάς που λιώνει. Αν δεν το φάνε τα παιδιά, θα το λατρέψουν οι γονείς...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News