για το Aridaia news
Η κατάσταση της υγείας μας δεν κρίνεται μόνο από το ποσοστό λίπους που έχουμε στον οργανισμό αλλά και από την κατανομή του λίπους στο σώμα μας. Ανάλογα με την κατανομή του σωματικού λίπους η παχυσαρκία διακρίνεται σε ανδροειδούς και γυναικοειδούς τύπου.
Η πρώτη περίπτωση χαρακτηρίζεται από αυξημένη εναπόθεση λίπους στην κοιλιακή χώρα ενώ αντίθετα η γυναικοειδούς τύπου παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από συσσώρευση λίπους στους γλουτούς και τους μηρούς.
Η παχυσαρκία ανδροειδούς τύπου ( κεντρικού τύπου) μπορεί να παρατηρηθεί...
και στα δύο φύλα αν και είναι συχνότερη στους άντρες. Χαρακτηρίζεται από αυξημένο κοιλιακό λίπος , δηλαδή αυξημένη συσσώρευση υποδόριου και σπλαχνικού λίπους στην κοιλιακή χώρα και σύμφωνα με αποτελέσματα κλινικών μελετών αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για νοσηρότητα και πρόωρο θάνατο.
Η κεντρική παχυσαρκία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη τύπου 2, υπέρταση και κάποιους τύπους καρκίνου. Επίσης φαίνεται πως σχετίζεται με αυξημένη χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και αγγειακές δυσλειτουργίες.
Δες στην εικόνα τα ακριβή σημεία που πρέπει να μετρήσεις με μια μεζούρα και υπολόγισε:
Την περιφέρεια μέσης
Την περιφέρεια ισχίου
Και τον δείκτη WHR που είναι το πηλίκο αυτών.
WHR = περίμετρος μέσης (εκατοστά) / περιφέρεια (εκατοστά)
Όταν ο δείκτης WHR υπολογιστεί <0,80 για τις γυναίκες και < 1 για τους άνδρες, τότε έχουμε σωματότυπο «Αχλάδι»
Όταν ο δείκτης WHR υπολογιστεί >0,80 για τις γυναίκες και >1 για τους άνδρες, τότε έχουμε σωματότυπο «Μήλο»
Δεν είναι απαραίτητο να είναι κάποιος εμφανισιακά παχύς για να διατρέχει κίνδυνο! Σημασία έχει η κατανομή του λίπους στο σώμα του!
O σωματοτυπος μήλο λοιπόν αντιστοιχεί στον ανδροειδούς τύπο παχυσαρκίας. Ο σωματότυπος αχλάδι είναι σίγουρα πιο ασφαλής για την υγεία. Η σπλαχνική κατανομή λίπους, δείχνει ότι το λίπος του σώματος έχει αποθηκευτεί κατά το μεγαλύτερο ποσοστό του, στην κοιλιακή περιοχή , όπως φαίνεται και στην εικόνα, εκεί όπου βρίσκονται και λειτουργούν τα περισσότερα ζωτικά όργανα και έτσι το άτομο φαίνεται να έχει αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης κάποιας νόσου ή άλλων μεταβολικών διαταραχών.
σπλαχνικό και υποδόριο λίπος
Βέβαια, η λιπομέτρηση που γίνεται από διατροφολόγο είναι πιο εξειδικευμένος τρόπος προσδιορισμού της σύστασης του σώματος καθώς και του υποδόριου και σπλαχνικού λίπους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News