Πέμπτη, 4 Φεβρουαρίου 2021

Smoothie πορτοκάλι - μπανάνα


Ιδανικό ρόφημα για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με μπόλικη ενέργεια

Υλικά

- 2 ποτήρια γάλα με χαμηλά λιπαρά

- 2 φλιτζάνια χυμό πορτοκάλι

- 2 μικρές μπανάνες παγωμένες

- 2 κ.τ.σ. λιναρόσπορο σπασμένο

Εκτέλεση

- Αρχικά, ξεφλουδίζετε τις μπανάνες

- Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά.

- Μόλις είναι έτοιμο το smoothie σερβίρετε σε ποτήρια. Αν θέλετε, διακοσμείτε με μια φέτα πορτοκάλι, ένα κομμάτι μπανάνα κι ένα φυλλαράκι φρέσκου δυόσμου.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:

Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.

Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.

Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.

Η συντακτική ομάδα του Aridaia News