Τρίτη, 4 Μαΐου 2021

O τρόπος να χάσεις 3 κιλά σε μία εβδομάδα


Υπάρχει τρόπος να καις τόσες θερμίδες καθημερινά που να καταλήγεις να χάνεις 3 κιλά σε μόλις 7 μέρες;

Αν πιστέψουμε το Roberta's Gym, μια υπηρεσία που δημιουργεί βίντεο γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό, τότε ναι.

Όπως μας λέει το γυμναστήριο, η διατήρηση ενός σταθερού ρυθμού γυμναστικής είναι αυτή που συντηρεί την καθημερινή απώλεια βάρους, καίγοντας θερμίδες και λίπος τελικά.

Το μεγάλο μυστικό κρύβεται βέβαια στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, με καθημερινή φυσική άσκηση και υγιεινή διατροφή.

Υπάρχουν ωστόσο ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα ρίχνοντας το βάρος στην απώλεια του περιττού λίπους. Ενδυναμώνοντας ταυτοχρόνως τους μυς και τη φυσική αντοχή. Κι όλα αυτά σε μία εβδομάδα.

«Σιγουρευτείτε απλώς ότι το κάνετε σε καθημερινή βάση, καθώς οι προσπάθειές σας θα αποδώσουν περισσότερο με αυτό τον τρόπο», συμβουλεύει το Roberta's Gym.

Οι εφτά μέρες του προγράμματος πρέπει να συμπεριλάβουν και το Σαββατοκύριακο.

Η γυμναστική που προτείνει εξάλλου είναι 12 λεπτών...

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:

Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.

Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.

Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.

Η συντακτική ομάδα του Aridaia News