 |
| Είναι πανεύκολο, με ελάχιστες θερμίδες και αποτελεί τον τέλειο σύμμαχο στο αδυνάτισμα |
Τα Χριστούγεννα και όλα αυτά τα οικογενειακά τραπέζια με τα υπέροχα φαγητά, μπορεί να αργούν κάπως ακόμη, όμως τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για να ξεκινήσεις δίαιτα και να χάσεις τα περιττά κιλά που έχεις. Φανταζόμαστε δεν θέλεις να φας σαν να μην υπάρχει αύριο στις γιορτές και μετά να θες να χάσεις τα διπλά κιλά;
Εκτός από τη γυμναστική λοιπόν πρέπει να προσέχεις και τη διατροφή σου, και αυτό το smoothie που σου προτείνουμε για να κάψεις λίπος θα γίνει το αγαπημένο σου. Άσε που είναι έτοιμο μέσα σε πέντε λεπτά.
Δες παρακάτω τα υλικά που θα χρειαστείς και πώς θα το φτιάξεις και θα δεις ότι θα σου αρέσει.
Υλικά:
2 φλιτζάνια σπανάκι
¼ φλιτζανιού φρέσκα φύλλα μέντας
2 κλωνάρια σέλερι ψιλοκομμένο
1 φλιτζάνι πράσινο τσάι (παγωμένο)
1 γκρέιπφρουτ (καθαρισμένο)
2 φλιτζάνια ανανά μισό αβοκάντο
1/8 κ.γ πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)
Ξεκίνα ρίχνοντας στο μπλέντερ το σπανάκι, τη μέντα και το πράσινο τσάι. Άφησε τα να ανακατευτούν πολύ καλά και στη συνέχεια πρόσθεσε και τα υπόλοιπα υλικά. Μόλις ανακατευτεί το smoothie σου είναι έτοιμο να το απολαύσεις.
Για την ιστορία να ου πούμε απλά πως περιέχει μόνο 215 θερμίδες.
---
Πηγή: pink.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News