Κυριακή, 9 Ιουλίου 2017

Ξηροί καρποί: Θερμίδες και διατροφική αξία - Δείτε τον πίνακα

Δείτε πόσες θερμίδες και πόσα θρεπτικά συστατικά μας δίνουν τα πιο αγαπημένα είδη ξηρών καρπών

Οι ξηροί καρποί είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας και μάλιστα μπορούν να ενταχθούν σε ένα πρόγραμμα με στόχο την απώλεια βάρους.

Δείτε πόσες θερμίδες και πόσα θρεπτικά συστατικά μας δίνουν τα πιο αγαπημένα είδη ξηρών καρπών:




Τα φιστίκια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και ασβέστιο και είναι ιδανικά για την αποτελεσματικότερη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης.

Τα κάσιους είναι πλούσια σε χαλκό, μέταλλο που ωφελεί το νευρικό σύστημα, τα οστά και το ανοσοποιητικό.

Τα φουντούκια είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ, βιταμίνη Ε, χαλκό και μαγγάνιο.

Τα καρύδια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που αποτρέπουν τη συσσώρευση υπολειμμάτων στις αρτηρίες.

---
Πηγή: onmed.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:

Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.

Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.

Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.

Η συντακτική ομάδα του Aridaia News