 |
| Δείτε ποιες τροφές είναι... |
Κάθε καλοκαίρι, οι δερματολόγοι προειδοποιούν για τους κινδύνους που εγκυμονεί η χωρίς προφύλαξη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα μεταξύ των ωρών 11 και 4 το απόγευμα.
Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να μαυρίσετε και μάλιστα ακίνδυνα, με απόλυτα φυσικό τρόπο.
Δείτε ποιες είναι οι τροφές που προσφέρουν εκπληκτικό μαύρισμα και παράλληλα προφυλάσσουν από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου.
Καρότα
Τα περισσότερα αντηλιακά έχουν ως βάση το καρότο, που είναι πλούσια σε Β-καροτίνη. Η συγκεκριμένη ουσία δεν συμβάλλει μόνο στην παραγωγή μελανίνης, αλλά είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση, ενώ επίσης βοηθά στη διατήρηση ενυδατωμένου και ελαστικού δέρματος.
Γάλα και άλλα γαλακτομικά
Οι βιταμίνες Α και Β2 αυξάνουν την παραγωγή μελανίνης. Μην το παρακάνετε, όμως, και προτιμήστε όσα έχουν χαμηλά λιπαρά.
Αβγά
Η βιταμίνη Α και τα αμινοξέα που περιέχουν, ενισχύουν την παραγωγή μελανίνης και της βιταμίνης Β2 είναι ιδανικό θρεπτικό συστατικό για το δέρμα.
Βερίκοκα
Εκτός από την αντιοξειδωτική δράση τους, αποτελούν και συμπυκνωμένη πηγή Β-καροτίνης.
Ψάρια
Είναι πλούσια σε σελήνιο και βιταμίνες Α και Β2 που συντελούν στο μαύρισμα.
Πηγή: www.onmed.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News