Παρασκευή, 17 Φεβρουαρίου 2017

10 τροφές που «χτυπούν» τη δυσκοιλιότητα και την καταπολεμούν


Πώς θα ανακουφιστείς τρώγοντας;

Αν δεν έχεις βιώσει αυτό που λέμε δυσκοιλιότητα, τότε δεν μπορείς να καταλάβεις τι εστί να... υποφέρεις από φούσκωμα, τυμπανισμό και εκνευρισμό. Πολλοί το βιώνουν στην καθημερινότητά τους, μερικοί άλλοι κατά τη διάρκεια των ταξιδιών τους και μερικοί άλλοι απλά το ακούν σα λέξη, σαν κάτι που απασχολεί κάποιον γνωστό τους.

Αν ανήκεις στην κατηγορία των «θυμάτων» της δυσκοιλιότητας, σου έχουμε μία λίστα με 10 τροφές που πρέπει να βάλεις επειγόντως στη διατροφή σου. Για να σταματήσεις να έχεις τα δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να τρως καθημερινά μία από αυτές τις τροφές. Το συγκεκριμένο θέμα δε χωρά... αναβολές.

-Blueberries
-Passion Fruit
-Αβοκάντο
-Μήλα
-Αμύγδαλα
-Πατάτες (κατά προτίμηση με φλούδα)
-Καστανό ρύζι
-Αχλάδια
-Μαύρα φασόλια
-Τοματοπολτός

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:

Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.

Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.

Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.

Η συντακτική ομάδα του Aridaia News