 |
| Χέρια έξω από τις τσέπες, φάτε κρέας, μην πιείτε καφέ |
Βγάλτε τα χέρια από τις τσέπες και μη φοράτε μάλλινα σκουφιά! Γυμνάστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και άλλα περίεργα τρικ για να μην κρυώνετε αυτές τις μέρες που πραγματικά το κρύο τσακίζει κόκαλα!
Ανοίξτε μόνο για λίγο το καλοριφέρ
Αν στο σπίτι έχει καύσωνα, και έξω παγωνιά, με το που βγείτε ο οργανισμός σας θα πάθει σοκ. Το καλύτερο που έχει να κάνει κανείς είναι να κρατά τη θερμοκρασία στους 18-20 βαθμούς.
Ναι στα ροφήματα χωρίς καφεΐνη
Όταν πάτε βόλτα αφήστε τον καφέ στην άκρη. Η καφεΐνη μειώνει την θερμότητα του σώματος!
Εξω από τις τσέπες τα χέρια
Η επιστήμη λέει, αν και δύσκολο να το τηρήσουμε, πως είναι καλύτερο να περπατά κανείς με τα χέρια στα πλευρά του σώματός του.
Γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες
Φάτε κρέας και αυγά γιατί το σώμα αναγκάζεται να δουλέψει πιο σκληρά για να απορροφήσει τις πρωτεΐνες, κάτι που ανεβάζει και τη θερμοκρασία του!
Μην φοράτε μάλλινο σκουφάκι
Οι γιατροί συστήνουν την αποφυγή των μάλλινων σκούφων και την προτίμηση εκείνων από fleece, καθώς το υλικό αυτό «παγιδεύει» τη θερμότητα.
«Γυμνάστε» τα δάχτυλα του ποδιού στο κρεβάτι
Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, σφίξτε και χαλαρώστε τα δάχτυλα των ποδιών για να ζεσταθούν.
Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση
Το δέρμα που έχει φλεγμονές χάνει περισσότερη θερμότητα - για αυτό ενυδατώστε τα χείλη, το πρόσωπο και το σώμα!
Καλοριφέρ και παπούτσια μια αγάπη παντοτινή
Επειδή τα ζεστά πόδια βοηθούν το σώμα να ζεσταθεί πιο γρήγορα βοηθήστε την κατάσταση.
Μην κοιμάστε
Πατάτε συνεχώς το snooze; Δεν βοηθάτε τον οργανισμό σας να πάρει μπρος!
Πηγή: E-Radio.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Οι όροι χρήσης που ισχύουν για τη δημοσίευση των σχολίων, έχουν ως εξής:
Κάτωθι των περισσοτέρων κειμένων του διαδικτυακού τόπου παρέχεται η δυνατότητα υποβολής σχολίων από τους χρήστες/ επισκέπτες. Η δυνατότητα αυτή είναι καταρχήν ελεύθερη. Ωστόσο, η συντακτική ομάδα δύναται να προβεί άμεσα και χωρίς καμία προηγούμενη ειδοποίηση ή αιτιολόγηση, στη διαγραφή οιουδήποτε σχολίου κρίνει ότι είναι εκτός του δεοντολογικού πλαισίου, των στόχων και των υπηρεσιών του διαδικτυακού τόπου, ειδικά δε εάν αυτό είναι υβριστικό, ειρωνικό, έχει στόχο να προσβάλλει τρίτο πρόσωπο ή την ιστοσελίδα.
Σε καμία περίπτωση ο διαχειριστής του διαδικτυακού τόπου δεν υιοθετεί, ενστερνίζεται, αποδέχεται ή εγγυάται την αλήθεια των προσωπικών σκέψεων, αντιλήψεων και πληροφοριών, οι οποίες εκφράζονται από τους επισκέπτες/χρήστες της ιστοσελίδας.
Με την αποστολή ενός σχολίου αυτόματα αποδέχεστε τους όρους χρήσης.
Η συντακτική ομάδα του Aridaia News